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2024/11/22（Fri）19:52
以下完全に日記。
左腕の腱鞘炎（注：利き手は右です）のために職場近くの接骨院に昨日・今日と行ってみた。昨日言いそびれたので「最近腰も痛いんですけど」といってみる。
結論として、筋肉が弱いすぎて痛くなるらしい。肩も痛い割に柔らかいし。
先生「病名は特にないです。運動して筋肉つけなさい」
伸び気ってヘロヘロになった輪ゴムを見るたびに自分の筋肉を連想してたけど、おおむね間違ってない想像みたい。
で、家でできる足腰の運動としてスクワットをやってみたが即座に腰が痛くなるｗｗｗまあ、我慢してちょっとずつ続けてみたい……つづくといいな！
[2回]
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